ワインが健康・美肌効果が高いと言われている理由を徹底解説! | coroha.com

ワインが健康・美肌効果が高いと言われている理由を徹底解説!

ワインが健康・美肌効果が高いと言われている理由を徹底解説!

一日にグラス一杯のワインを飲むと健康に良い、なんてことは昔から言われていますが
実際にどういった効果があるのでしょうか。

 

そもそも、ワインには赤と白がありますが、それぞれに効果は違うのでしょうか。

どうやらワインには美容効果もあるということで、是非その効果を知りたいと思い
実際に調べてみましたので、記事していきます。

 

 

抗酸化作用に優れている赤ワイン

細胞を老化させてしまう活性酸素を抑制する効果があるといわれているのが、「抗酸化作用」のあるポリフェノールです。

そして、赤ワインにはアントシアニン・タンニン・レスベラトロールなど種類豊富でさまざまなポリフェノールが含まれています。

体内の老化を食い止めてくれる嬉しいアンチエイジング効果が期待できるということですね。

その中でもレスベラトロールは、医学から美容・健康と幅広い分野で注目されています!

 

 

殺菌作用に優れている白ワイン

白ワインは大腸菌、サルモネラ菌などに対する抗菌力がとても高いことが研究結果によって立証されています。

殺菌効果は腸内環境を整えてくれることにもつながり、便秘や下痢にもなりにくくアンチエイジング効果も期待できると言われています。

 

 

 

美肌効果たっぷりだと分かってしまえば、つい、余計に飲みたくなっちゃいますが
あくまでもお酒なので、ほどほどにするべきでしょう。

皆さんも毎晩の一杯はワインにしてみてはいかがでしょうか。

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