カロリー管理はアプリにお任せ!ダイエッターにおすすめアプリ「あすけん」! | coroha.com

カロリー管理はアプリにお任せ!ダイエッターにおすすめアプリ「あすけん」!

カロリー管理はアプリにお任せ!ダイエッターにおすすめアプリ「あすけん」!

毎日の食事量や運動量、これらのカロリーを自分で管理しよう・・・というのは中々大変なものです。

ただでさえ食事やプロテインにジム通いにその他諸々・・・、やることが!やることが多い!!その上カロリー計算も自分で・・・となると、ちょっと頭がくらっとしちゃうくらい大変、というか下手すれば無茶になってしまいます。

ならば、自分でやるのが大変というのなら、他に任せてしまえばいいじゃない、ということで昨今ではカロリー管理のアプリがたくさん出ています。

アプリを使うことで自分の手間が減るのはもちろんのこと、具体的な数字となってカロリーや運動量が表示されると、やはり自分のモチベーションにも関わってきます。

そんな数多くあるカロリー管理のアプリの中で、恐らく一番有名であろうアプリをここで改めてご紹介させていただきます。

 

https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.greenhouse.asken&hl=ja

 

こちらのアプリ、「あすけん」は食事や運動でのカロリー管理を初め、栄養管理も行ってくれる万能アプリです。もちろんダウンロードは無料!

栄養摂取について点数をつけてくれたり、栄養士さんから毎日の食事を分析した上でアドバイスをもらうことも出来ます。また、他の人の様子を見ることも可能で、まさしくゲーム感覚!その為、更に上を目指そうとモチベーションに繋がりやすく、筋トレやダイエットに尚のこと励むことが可能です。

ストイックな筋トレやダイエットに、楽しみを取り入れることも大事!是非、毎日のカロリー計算などにお役立てくださいね♪

この記事を書いた人

Mrs.Vegetables
Mrs.Vegetables
過去に壮絶なダイエットとリバウンドを繰り返した経験を活かして女性向けのブログ記事を書き始めた本ブログのライターであり、現在は一男一女の母でもある。
某女性向け情報誌にてダイエットや美容のコラムを書いていた経験もあり、本ブログで様々な記事を執筆している。
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