低糖質ダイエットの強い味方!今話題の「キャベツライス」とは!? | coroha.com

低糖質ダイエットの強い味方!今話題の「キャベツライス」とは!?

低糖質ダイエットの強い味方!今話題の「キャベツライス」とは!?

ダイエット中でどうしても気になるのは糖質・・・、今食べているものがそのまま脂肪に直結してしまうのか・・・、は少し考えすぎかもしれませんが、それでもやはりちょっと気になって不安になってしまうことってありますよね。

しかし、人間というのは賢い生き物で、糖質が気になるなら普段食べる糖質の代表格、お米を、別の物に、そう例えば野菜に置き換えればよいと気付いたのです。

そこで開発されたのが最近話題の「キャベツライス」!

 

出典:https://www.saladclub.jp/products/bag7/cabbage_rice.html

 

キャベツの芯を主材料としたこのキャベツライス。キャベツの芯の甘さと、お米のような食感と風味が楽しめるとのことで、そのまま食べるのはもちろん、チャーハン等で加熱しても美味しく頂けるとのことです。

主食であるお米が野菜に置き換えられるとのことで、ダイエッターの女子に今注目されています。

お米の糖質と比べると実にその糖質は16分の1!カロリーも8分の1ということで、数字で聞くとちょっとテンション上がってきますよね。

様々なアレンジレシピもネット上に上がっているキャベツライス。キャベツライスの他にも、お米の代わりに食べられるブロッコリーやカリフラワーなども発売されています。

 

出典:https://www.topvalu.net/tv_vegeswitch

 

様々な食材をお米の代わりに置き換えてみて、色々なレシピを試すことで、ダイエットにもグッと幅が広がるはずです。是非お試しを!

この記事を書いた人

Mrs.Vegetables
Mrs.Vegetables
過去に壮絶なダイエットとリバウンドを繰り返した経験を活かして女性向けのブログ記事を書き始めた本ブログのライターであり、現在は一男一女の母でもある。
某女性向け情報誌にてダイエットや美容のコラムを書いていた経験もあり、本ブログで様々な記事を執筆している。
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